미세먼지 많은 날, 꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식
미세먼지는 단순한 대기오염 문제가 아닙니다. 우리 몸에 쌓이면 염증을 유발하고, 장기적으로 심각한 질병을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 미세먼지 많은 날, 어떤 음식을 먹고 피해야 할까요?미세먼지가 신체에 미치는 영향미세먼지 배출을 돕는 음식 TOP 8미세먼지 해독에 도움이 되는 식품미세먼지 많은 날 피해야 할 음식미세먼지 많은 날, 실내 건강 관리법📌 1. 미세먼지가 신체에 미치는 영향미세먼지는 코에서 일부 걸러지지만, 초미세먼지(PM2.5)는 그대로 폐와 혈류로 침투합니다. 😨🔹 즉각적인 영향: 목이 따끔거림, 기침, 코막힘🔹 장기적인 영향: 폐 기능 저하, 천식, 혈관 질환, 피부 트러블🔹 심각한 질환: 심근경색, 뇌졸중, 치매 위험 증가✅ 해결책:KF94 마스크 착용깨끗한 물 충분히 섭취..
2025. 2. 20.
심혈관 질환 위험? 메디체크 건강검진에서 꼭 받아야 할 항목
심혈관 질환은 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등과 직접 관련된 질환입니다.초기에는 증상이 거의 없어 건강검진을 통해 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다. 메디체크 건강검진을 통해 심혈관 질환 예방법을 알아보시는 것을 추천드립니다. 📋 목차심혈관 질환 위험, 왜 조기 검진이 필요할까?메디체크 건강검진에서 꼭 받아야 할 심혈관 검사 5가지추가로 받으면 좋은 선택 검사 항목건강검진 후 반드시 체크해야 할 사항1. 심혈관 질환 위험, 왜 조기 검진이 필요할까?심혈관 질환은 조기에 발견하면 충분히 예방할 수 있습니다.하지만 자각 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 건강검진이 필수입니다.✅ 심혈관 질환 주요 위험 요인:고혈압, 당뇨, 고지혈증(콜레스테롤 이상)비만, 흡연, 과음, 운동 부족가족력 (부모·형..
2025. 2. 17.
